想要制作原神里的便携营养袋，第一步当然是拿到它的食谱，这个食谱在稻妻城里的志村屋可以买到，记得是完成世界任务后才会解锁，我当初为了凑齐所有料理，专门跑了好几趟，志村屋的老板叫志村勘兵卫，对话选择购买料理书就有便携营养袋的配方，花个几千摩拉就行，千万别忘了，没有食谱连烹饪界面都找不到它。

材料收集

配方需要四种材料，兽肉两份，禽肉两份，松茸两份，还有一份面粉，看起来简单但实际收集起来得动点脑筋，兽肉和禽肉野外到处都是，我推荐去蒙德的清泉镇附近杀野猪和鸽子，效率最高，十分钟能刷几十个，松茸的话稻妻的鸣神大社周围有很多，尤其是神樱树根部，记得用雷元素角色激活雷种子后更容易发现，面粉就更简单了，直接在蒙德城的猎鹿人餐馆老板那里买，或者用食材加工台，两粒小麦就能合成一份面粉，提前准备好一百份小麦准没错。

制作过程

材料凑齐后打开烹饪界面，找到便携营养袋的选项，注意角色一定要选有烹饪被动技能的角色，比如芭芭拉或者香菱，芭芭拉的被动有概率多产出，香菱则能提升完美烹饪的几率，我习惯用香菱，因为她做出来的料理品质更高，制作时注意火候，等进度条进入橙色区域时按停止，完美烹饪能获得两个成品，普通烹饪只有一个，如果材料足够可以一次多做几个，反正背包里多备几个总没错，打boss或者刷副本时好用得很。

使用技巧

便携营养袋的效果是立刻恢复全队百分之二十五的生命值，并且后续三十秒内每五秒再恢复百分之六，听起来数值不高，但实战中配合护盾角色非常安全，我经常在深渊里用它应急，比如被剑鬼连招打残时，切出来吃一个瞬间抬血，然后切钟离开盾，后续的持续恢复又能抵消环境伤害，注意这个料理不能叠加食用，吃第二个会刷新时间但不会叠加数值，所以别浪费材料，另外它属于食物类道具，和煎蛋、仙跳墙共享冷却，战斗中只能同时存在一种食物效果，规划好使用时机很重要。

进阶心得

老玩家都知道便携营养袋其实不如仙跳墙全面，但它的优势在于材料容易获取且制作迅速，适合日常锄大地和探索时用，如果你经常去层岩巨渊或者渊下宫，那里的阴间环境掉血快，带一打便携营养袋比带一堆煎蛋省格子，我还会在每周的周本里提前吃掉一个再开打，这样开场就有持续回血，减少翻车概率，另外提醒新手注意，烹饪时最好在炉灶前操作，野外的篝火也能用但成功率稍低，我亲自试过很多次了，至于配方里的松茸，如果实在懒得跑图，可以去须弥的商人那里买，价格贵点但省时间，记住这些细节就能轻松制作出大量便携营养袋了。